Нервная, гормональная и имунная системы тесно связаны. Хронический стресс и тревожность могут подавлять гормональную систему и иммунитет. Для укрепления иммунитета важно заботиться о себе, заниматься любимыми делами, практиковать йогу, медитировать и т.д. Важно сохранять спокойствие и выбирать свою реакцию на происходящее. Заботиться о других можно только тогда, когда умеешь заботиться о себе.

Статья рассказывает о том, как привычки влияют на нашу жизнь и как их можно изменить. Автор приводит примеры того, как мы мешаем себе стать лучше и как можно превратить желаемое в привычку. Статья основана на книге Дахигг Чарльза 'Сила привычек'.

В данной статье рассмотрены две книги для личностного роста: '7 навыков высокоэффективных семей' Стивена Кови и 'Счастье в трудные времена' Эндрю Мэтьюз. Первая книга поможет создать и развивать крепкие семейные отношения, а вторая - научит, как сохранять позитивный настрой в трудные моменты жизни. Обе книги рекомендуются для изучения всей семьей и подростками. Книги содержат легко понятные инструкции и иллюстрации, что делает их более доступными и интересными для чтения.

Книга 'Talking to Crazy: Как разговаривать с мудаками' авторства Марка Гоулстона - психиатра, создателя курса переговорщиков для ФСБ, поможет вам научиться общаться с иррациональными людьми. В книге вы найдете основные принципы общения с психами, познакомитесь с внутренним миром иррациональных людей, узнаете 14 способов общения с ними и 8 способов справиться с безумием в личной жизни. Книга рекомендуется для всех, кто хочет научиться эффективно общаться с людьми, которые вызывают негативные эмоции.

Статья о том, как медитация может помочь в физиологическом, психологическом и духовном аспектах. Автор рекомендует книгу Чада Мень-Тана, в которой он пишет о примитивных вещах, которые мы делаем на автомате и которые также могут быть своего рода медитацией.

Статья рассказывает о проблеме прокастинации и ее влиянии на жизнь человека. Описываются методы борьбы с этим явлением, в том числе определение целей, побеждение внутреннего врага и работа с картами. Также упоминаются полезные материалы на эту тему, включая видео на YouTube. В конце статьи автор напоминает о важности сохранения своей личной жизни и не вмешивания в жизнь других людей.

С 1 января 2019-го года ВКонтакте можно будет сидеть только тем, кому уже исполнилось 14 лет, т.к. нужно будет вводить паспортные данные. Для коммерческого использования данных с данной социальной сети необходимо письменное разрешение.